NIENKE:

 

Dit ben ik, Nienke!

Trotse eigenaar van Fit 053.

Ik ben 39 jaar, getrouwd met Matt en samen hebben wij 2 zoons Yarin & Gijs.

 

Ik mag graag in beweging zijn, mij fit voelen! Daarnaast vind ik het fantastisch anderen te kunnen helpen en motiveren tijdens het sporten.. Ik heb zelf lang niet kunnen sporten en een vreselijke drempel gevoeld toen ik dit weer moest oppakken.. Vandaar dat ik zo graag anderen hiermee wil helpen! Ik zal uitleggen hoe het komt:

 

Het sporten werd me thuis met de paplepel ingegoten. Ik kom uit een "schaats gezin". Vader, moeder, broer en zus, allemaal schaatsers! De een wat beter dan de ander, maar dat ter zijde :) Dus, in de winter de ijzers eronder en in de zomer "droogtraining" Dwz: hardlopen, wielrennen, fitness, skeeleren enz.. Heel veelzijdig dus! Mijn vader was selectietrainer (en een hele goeie!!) en mijn moeder was trainster van de allerkleinsten.

Schaatstalent had ik niet. Volgens mijn vader was ik er nog beter in "mensen van het schaatsen af te houden." Het was dus ook met name heel erg gezellig!

Na de pubertijd vond ik het wel mooi geweest. Tijd voor andere dingen! Uitgaan, vrienden, enz.

19 jaar geleden (zomer 2005) heb ik een relatie gekregen met Matt. Ook een sportman in hart en nieren! Regelmatig gaan we samen fitnessen/ hardlopen of een workout doen. Hij motiveert en stimuleert me altijd enorm.. Laat mij net weer over mijn grens gaan. Super tof!

 

Maar.. het is niet altijd zo geweest. Tijdens mijn 2e zwangerschap (2013) heb ik ernstige bekkenklachten gehad. En de bevalling.. Laten we het erop houden dat het veel te snel ging en ik gelijk met de ambulance naar het ziekenhuis mocht. De totaalreptuur was daar!

Conclusie na de bevalling: Zere, zwakke bekken, pijnlijke benen, een bekkenbodem waar je niet mee wilt ruilen, incontinent, trauma erbij dus lange en intensieve (bekken) therapie gehad. Toen dat allemaal langzaam aan wat beter werd (Inmiddelswas ik meer dan 3 jaar verder) kreeg ik weer kriebels om te gaan sporten. Maar, ik durfde simpelweg niet!! Als je er niet zeker van bent of je je ontlasting wel op kunt houden. Nou, mij niet gezien in zo'n groepslesje! Zelfvertrouwen 0,0.

Maar ik voelde aan alles dat ik wel weer MOEST! Mijn lichaam moest weer sterk worden... Ik had het geluk dat een goede vriend van ons net begon met lessen geven (hij heeft zoveel kennis en ervaring) en bij hem durfde ik mijn verhaal te doen. Van a tot z, al mijn ongemakken met een gevoel van schaamte tot en met.. Maar dat wist hij al snel bij mij weg te nemen. 

 

Hij liet mij volledig in mijn waarde en nam de tijd mij goed te begeleiden tijdens een workout op MIJN niveau. Ik voelde me op mijn gemak. Mijn zelfvertrouwen groeide met de week en mijn lichaam werd langzaam aan weer sterk! (met vallen en opstaan) En met name de focus gelegd op de core, benen en billen. Het gebied rondom mijn bekken.

Inmiddels ben ik sterk en fit en het voelt heerlijk. Dat gun ik iedereen.

 

Zo'n 8 jaar geleden heb ik mijn Fitnessinstructeurs diploma behaald bij de AALO en werk ik met veel plezier aan mijn bedrijf én bij GYMFIT in Losser. Naast het geven van mijn groepslessen vind ik het fantastisch mensen te leren fitnessen en het aanleren van een goede houding en techniek.

Ondertussen heb ik ook de module "Zwangerschapsbegeleiding" gedaan, aan trainingen en workshops deelgenomen, de cursus Mobility Trainer en Fitvak A afgerond. Ook de opleiding hardlooptrainer is in the pocket.

In juli 2021 heb ik de opleiding "Practical Nutrition" behaald! Nu kan ik mensen ook helpen met afvallen en aanleren hoe voeding werkt. Hele mooie toevoeging aan mijn werk!

 

Ik spreek regelmatig vrouwen die wel willen sporten maar niet weten hoe ze moeten beginnen of onzeker zijn. Een torenhoge drempel voelen! En doordat ik dat zo herken dacht ik, ik ga hier iets mee doen....

Ik hoop dat ik die drempel of die angst bij jou weg kan nemen.. Samen komen we er wel! 

 

Liefs, Nienke